Niezapomniane wakacje zimowe: Zakopane i okolice
Endorfiny, które fabrykuje nasz organizm ludzki, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w momentach dla nas szczególnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie tarapaty, komplikacje odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz niesłychanie szczęśliwi. O tak dobre samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, idealna, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami rozpoczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest o wiele bardziej dotleniona, poprzez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu poprawniej pracuje, posiadamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz produkujemy hormony szczęścia, które właśnie nadają nam tej lekkości, rzetelnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Sprawdź stronę
2. Zajrzyj tutaj
Poznaj piękno Polskich Sudetów